Вредный синий свет
Зачем вам очки с компьютерной защитой?

Фиолетово-синий свет или высокоэнергетический видимый свет (HEV) имеет длину волны 380-500 нм. Из этого диапазона длин волн для глаз представляет опасность часть с длиной волны 380-440 нм, так как по своему воздействию очень близка к УФ излучению.

‌

УФ излучение фильтруется средами глаза и до сетчатки доходит менее 5%, но несмотря на это УФ провоцирует катаракту и также может повреждать сетчатку. Фиолетово-синий свет обладает меньшей силой воздействия, чем УФ. Но он практически не фильтруется при прохождении через оптические среды глаза и в большом количестве попадает на сетчатку. Поэтому избыточное количество HEV излучения способно нанести вред сетчатке, вызвать фоторетинит и в разы увеличить риск возникновения возрастной макулярной дегенерации (ВМД).

‌

Рефлекс сужения зрачка на свет формировался у человека и животных в условия теплого солнечного света.

При холодном свете со смещением в синий спектр (экраны, искусственные источники дневного света) зрачок слегка расширен. В таких условиях сетчатка засвечивается вредным HEV-излучением.

‌

Кроме того фиолетово-синий свет имеет более короткую длину волны, чем, например зеленый и красный, поэтому преломляется в глазу сильнее, как бы перед сетчаткой, создавая сложности при фокусировке вблизи (быстрая потеря концентрации, снижение четкости изображения).

‌Поэтому длительный контакт с источниками вредного синего света приводят к быстрому утомлению и раздражению глаз.

Опасное воздействие синего света

‌

• Воспаление конъюнктивы и роговицы;
• Повышение риска катаракты;
• Повышенный риск возникновения дегенарации макулы (центр сетчатки);
• Раздражение или усталость глаз;
• Синдром сухого глаза (в совокупности со зрительной нагрузкой);
• Нарушение циркадных ритмов: при использовании приборов HEV-излучения (особенно экраны телефонов) в вечернее время выработка гормона сна (мелатонина) нарушается.

‌От избытка синего света, которого много и в солнечном свете, нервная система подвержена повышенному возбуждению, что может привести к нарушению сна.

Именно поэтому важно использовать очки с фильтром от вредного синего света при работе с экранами и искусственном дневном свете.

Очки с защитой от вредного синего света повышают четкость изображения на экране, снижают усталость глаз, облегчают симптомы при синдроме сухого глаза.

При ярком солнечном свете важно носить солнцезащитные очки с полной УФ-защитой, которые также защищают глаза от части синего света.

Источники света с высоким спектральным содержанием синего света

• Светодиоды;
• Энергосберегающие лампы;
• Ксеноновых лампы;
• Экраны телефоном, компьютеров и пр.